Sua energia não depende só do que você come. Descubra 5 formas simples de nutrir sua espiritualidade, sem misticismos, com base na Teoria do Desdobramento do Tempo.

Não é só sobre o que se come

Se você já se preocupou em ter uma alimentação mais natural, equilibrada e sem excessos, é provável que também tenha sentido o desejo de cuidar da alma. Mas o que talvez ainda não te contaram é que boa parte da tua energia está sendo drenada não pelo que você come, mas pelo que você pensa.

Ayurveda: Tradição milenar

A tradição Ayurveda oferece uma perspectiva valiosa.
Essa medicina milenar da Índia nos ensina que é preciso nutrir não apenas o corpo, mas também a mente e o espírito.

Comer com presença, saborear o alimento e escolher ingredientes que vibram com a natureza do nosso ser é uma forma de amor.

Mas, mesmo o Ayurveda reconhece: não há erva ou tempero que cure um campo mental intoxicado. Aqui, a Teoria do Desdobramento do Tempo (TDT), criada por Jean Pierre Garnier Malet, entra com a precisão de um raio laser. Ela nos lembra que a verdadeira nutrição espiritual não se limita ao que entra pela boca, mas principalmente ao que se mantém e sai da tua mente em forma de pensamento, por isso que a atenção plena e a rapidez na pescagem dos pensamentos são elementos que trabalhamos nas práticas dentro da Quarentena da Benevolência, com benefícios reais no foco, bem-estar e clareza mental.

O poder do pensamento

O pensamento é uma matriz criadora. Entretanto, o problema é que, em geral, não pensamos no que pensamos.

Somos bombardeados por opiniões, medos e desejos externos o tempo todo. E esse ruído interno constante impede que tua parte mais sutil atue.

É dessa forma que o Duplo, como explica a TDT, precisa de um campo mental limpo, benevolente e coerente para operar com você e trazer as melhores possibilidades.

Em palavras de Carl Jung: “Quem olha para fora, sonha. Quem olha para dentro, desperta.”

Enquanto o Ayurveda nos oferece uma dieta que respeita nossa natureza, a TDT vai além e propõe uma dieta mental: um tipo de jejum de pensamentos repetitivos, julgadores e caóticos.

Portanto, nutrir-se espiritualmente é abrir espaço para silêncios internos onde o Duplo possa se manifestar com suas respostas vindas do futuro.

Assim como não comemos lixo, por que ainda aceitamos pensamentos que contaminam e alteram a nossa realidade?

A nutrição espiritual, portanto, é um conjunto de escolhas diárias. Pequenos gestos, grandes efeitos.

5 atitudes simples e práticas para alimentar a tua energia

A seguir, deixo 5 atitudes simples que, se praticadas com constância, podem transformar não só o teu campo de frequência interna mas também a toda a tua vida:

1. Alimentação consciente e saudável:
Escolha alimentos naturais, locais e com menos processamento. Mastigue com presença e evite distrações enquanto come.

2. Crie um oásis caseiro:
Um cantinho de paz, com elementos que te inspiram para estar uns minutos todos os dias. Decore da maneira que se sentir mais cômodo(a), não é indispensável mas se quiser, coloque uma vela, uma planta, uma almofada especial. Será teu lugar de reencontro.

3. Cuide do ambiente e do que consome:
Não é só sobre comida. O que entra pelos teus olhos e ouvidos também te nutre. Escolha bem tuas fontes, elas são minadoras de energias invisíveis.

4. Zele pelo seu círculo de relações:
Quem te cerca influencia tuas emoções. Evite companhias que te esvaziam ou alimentam tua insegurança. Cultive as que te inspiram e motivam o teu crescimento.

5. Cuide dos seus pensamentos:
Aprenda a observar o que você pensa e selecione o que é positivo para manter na mente, e antes de reagir em base a eles, reflita. A qualidade da tua mente define a qualidade da tua vida.

Nutrição espiritual é, no fim, uma escolha por inteiro. Uma revolução silenciosa que começa dentro, no que se alimenta com a mente. 

E como toda boa alimentação, precisa ser simples, natural e constante.

O Duplo não atua no ruído.
Ele se manifesta no espaço entre um pensamento e outro.
Quando você está em benevolência ele aparece.

❤🙏Duplostê!
Cris Rodrigues